腿不自觉抖动原因如下：

1、局部刺激：腿部受凉、受寒、外伤、感染等刺激可以引起腿部抖动；

2、情绪原因：紧张、害怕、恐怖、激动、生气等情况也可以引起腿部抖动；

3、不安腿综合征：也会引起腿部抖动；

4、缺钙：低血钙的情况下也可以引起腿部肌肉抖动；

5、中枢病变：中风、帕金森氏症、特发性震颤等疾病，也可以引起腿部抖动。

患者应该及时就诊，要在医师指导下进行必要的检查，包括血液检查、脑部影像学检查，全身体征、症状检查，B超检查以及其他有关检查，做出诊断和鉴别诊断，通常需要多学科联合协作诊治，才能取得临床上好的效果。