患者在避光防晒的前提下，一般需要3个月左右的时间才能恢复到正常肤色，但是由于个体差异不同，生活、工作环境不同，对皮肤护理的措施也不同等诸多原因，因此个体恢复的具体时间也不同。

皮肤晒黑是由于紫外线的作用，导致表皮内和真皮内的黑素颗粒增加，表皮内和真皮内黑素颗粒的排除，主要是通过表皮代谢和真皮内巨噬细胞吞噬，而排除表皮内和真皮内过多的黑素颗粒，使皮肤恢复正常肤色。

正常表皮代谢黑素颗粒需要是28天，因此通过表皮代谢排泄表皮内的黑素颗粒，至少需要1个月左右的时间，而表皮细胞随着代谢也有的细胞破碎，表皮内的黑素颗粒掉入真皮浅层后被吞噬细胞吞噬排走，吞噬细胞在真皮内是免疫细胞，主要功能是清道夫的功能，清除各种异物，包括黑素颗粒。

吞噬细胞吞噬黑素颗粒以后形成色素细胞，排除或清除真皮浅层的黑素颗粒。因此皮肤晒黑至少需要3个月左右的时间才能恢复，患者要注意加强皮肤的护理，避光防晒。