只看看数值，年轻人血压在90/160mmHg并不可怕。临床上高血压分三级，血压90/160mmHg，属于1级高血压，超过160mmHg为2级高血压。如果血压在1级高血压范围，尽量以运动、生活方式调整为主。如果形体肥胖可以控制体重、加强运动锻炼。然后如果平常吃高盐、高脂、油腻东西过多，要注意清淡饮食，通过生活方式调整2-3个月后再测血压，如果血压有下降趋势，可以暂时不用药物治疗。

如果血压持续升高，通过饮食生活方式调整还没有下降，这时要在医生指导下规律用药。临床上常用五大类降压药，且要到正规医院就诊，在医生指导下规律选择用药。