精子活力低下有较多原因，根据不同的病因，需要不同的治疗策略。但是首先需要改善不良的生活习惯，譬如吸烟、饮酒、熬夜及过度的劳累，增加体育锻炼，只有自身体质增强，精子的活力才会增强。其次需要去除明显的医学因素，譬如精索静脉曲张，需要手术治疗。前列腺炎、精囊炎，可以应用必要的抗生素。还有激素的异常，需要对症应用激素药物。另外，需要应用富含有维生素E及锌类的药物、食物或者是保健品，以及常吃海鲜类的食品。