睡梦中下面在医学上是生殖器部位，而像宫缩一样疼痛的原因可能是生理现象、将来月经、早期流产、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，建议积极就诊并在医生指导下进行药物治疗、手术治疗等。

1、生理现象：妊娠期子宫血管会扩张、增粗，子宫血流量增加，以适应胎儿胎盘循环需要，而妊娠后期则体内的缩宫素分泌增加，引起子宫收缩以顺利进行分娩，所以可能出现睡觉的时候宫缩疼痛。也可前往医院就诊，在医生指导下进行运动、呼吸调整等稍微减轻疼痛；

2、将来月经：由于盆腔充血以及前列腺素的作用，可出现下腹、腰骶部下坠不适或梦中子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。建议遵医嘱做好月经前护理，如清洗外阴，避免受凉感冒等；

3、早期流产：若近期有未避孕的性生活可能就会有妊娠的现象，也可能在夜间出现早期流产，分离的胚胎组织要排出体外可引起子宫收缩并产生疼痛，还可能有阴道流血、腹痛的症状。建议尽快前往医院明确是否妊娠，并检查妊娠物是否已经排干净；

4、子宫肌瘤：子宫黏膜下肌瘤易形成蒂，在宫腔内生长犹如异物，常引起子宫收缩而导致疼痛的症状，还可出现经量增多、经期延长、白带增多等表现，可遵医嘱进行肌瘤切除术、高能聚焦超声治疗等；

5、子宫内膜异位症：子宫内膜异位到直肠子宫陷凹或因局部粘连使子宫后倾固定，可导致子宫收缩上提而在睡眠中出现疼痛，并有痛经、月经异常等症状，建议遵医嘱应用布洛芬缓释胶囊、米非司酮胶囊等药物进行治疗。

睡觉之前应穿着宽松、休闲的衣物，保持舒适、伸展的体位，并保持良好的睡眠环境，以免在睡眠中出现疼痛不适的感觉。