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BMI是什么
2023-11-27 13:27:24阅读:-
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BMI是什么
BMI为Body Mass Index的缩写,BMI指数可反映体重与身高的关系,是判定胖瘦程度的一项重要指标。另外,BMI也是目前国际上衡量人体脂肪相对水平的指标,以及衡量肥胖最简便、应用最广泛的方法。
BMI指数的计算方法为体重(kg)除以身高(m)的平方,一般情况下,BMI<18.5kg/m^2为过轻体重,在18.5-23.9kg/m^2为标准体重,在24-28.0kg/m^2为超重,BMI>28kg/m^2为肥胖。
BMI的大小,不仅影响人体其它机能和素质指标的变化,而且直接关系到健康状况。此外,BMI指数超标可能对人体的相关功能产生消极影响,过于超重或肥胖的状况,使成年人患心脑血管疾病、高血压、糖尿病,以及内分泌系统疾病的几率增加。
建议患者养成正确的健康观,通过科学锻炼、合理饮食,以及健康的生活习惯,将BMI指数控制在正常范围内,可以有效改善身体形态,增强身体机能和各项身体素质,起到提高身体健康水平的作用。患者也不要过度追求BMI低值,来证明身材纤瘦,BMI过低同样会影响身体健康,反而产生不良影响。
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