短时间听阿尔法脑波音乐通常没有副作用，但是如果长时间以及音量过大的情况下，听阿尔法脑波音乐可能会导致耳鸣、头痛、困倦，以及焦虑、抑郁的症状，可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。

1、耳鸣：某些人群在长时间或高音量听阿尔法脑波音乐后出现耳鸣，可能是由于音量过大或长时间听力刺激导致的暂时性听力损伤。

2、头痛：少数人群在听阿尔法脑波音乐时可能会出现头痛，是由于音乐的频率、音量或持续时间对机体产生刺激引起。

3、困倦：长时间听阿尔法脑波音乐可能导致机体困倦，出现昏昏欲睡的现象，对于保持清醒和专注比较不利。

4、焦虑：对于某些个体，特别是对声音敏感或有焦虑倾向的人群，阿尔法脑波音乐可能会加剧焦虑感。

5、抑郁：虽然阿尔法脑波音乐通常被用于缓解压力，但对于某些人群来说，长时间放松和内省可能会加剧抑郁等情绪。

听阿尔法脑波音乐时需要控制音量的大小，同时建议避免长时间佩戴耳机听阿尔法脑波音乐，防止耳机对耳道造成长期压迫，从而出现不适症状。