产后恢复需要新妈妈注意多个方面的问题，包括穿塑身内衣、选择合适的胸罩、避免过早做剧烈运动等。这些措施有助于促进身体的健康和恢复，使新妈妈早日恢复到最佳状态。

1、紧身的塑身内衣会影响身体的卫生，不利于产后恢复，特别是对于剖宫产的妈妈来说更需谨慎。专家建议最好在产后一个月开始穿着，但如果需要哺乳，产妇还是应该坚持使用哺乳文胸。

2、在选择胸罩时，新妈妈应该选择前开式的，这样在看病和喂奶时都比较方便。同时，也可以选择具有伸缩性的布料，从下向上戴的胸罩以及肩带式或比较肥大的乳罩。这些选择能够更好地适应身体的变化和需求。

3、另外，忌过早做剧烈运动也是产后恢复的一个重要方面。虽然及早运动有助于促进体力恢复和器官复位，但新妈妈需要根据自身情况适量运动。如果过早进行大运动量或较剧烈的锻炼，可能会影响尚未康复的器官恢复，还会影响剖宫产刀口或侧切伤口的愈合。因此，新妈妈需要根据自己的身体状况和医生的建议，合理安排运动量和时间，以促进身体的健康和恢复。

参考资料：肖贺丽,张小飞主编,怀孕分娩育儿宜忌速查,吉林科学技术出版社,2015.01