更年期综合征腰腿痛可以喝药酒调理，主要用当归、熟地、白芍、牛膝、秦艽等中药材泡药酒，中药的有效成分溶解在酒中，可以起到治疗的作用。

需要准备当归、熟地、白芍、牛膝、秦艽、茯苓、川芎、木瓜、肉桂、防风、独活、小麦、炙甘草等药材，将所有药材放入锅中，加入适量的水进行煎煮。煮沸后将药液倒入一个干净的容器中。接下来，将适量的黄酒加入到药液中，搅拌均匀后即可服用。

其中当归具有补血活血、调经止痛的作用；熟地可以补血滋阴、益精填髓；白芍可以养血调经、平肝止痛；牛膝可以活血通经、补肝肾；秦艽可以祛风止痛；茯苓可以健脾宁心；川芎可以活血行气、祛风止痛；木瓜可以舒筋活络；肉桂可以温经散寒；防风可以祛风止痛；独活可以祛风除湿、通痹止痛；小麦可以养心安神；炙甘草可以补脾和胃。

每天适量饮用这种药酒，可以帮助缓解更年期综合征的腰腿痛症状。但是，请注意不要过量饮用，以免对身体造成不良影响。

参考资料：黄裘，叶显编著,女性更年期身心自我保健,广东旅游出版社,[R].2001.09P175