晕车吃橘子还是闻-有来医生

冯艳梅
主任医师

上海市第六人民医院

耳鼻咽喉头颈外科

晕车吃橘子还是闻

2023-09-28 15:48阅读：

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晕车的时候闻橘子皮，比吃橘子更好，如果症状过于严重，需要及时到医院就诊，配合医生进行处理。

因为闻橘子皮的香味，特别是味道比较浓的橘子，这种刺激可以使大脑保持一种比较清爽、清醒的状态，也可以抑制由于晕车所带来的恶心、胸闷等症状。

通过闻橘子皮的香味，可以使这些气味分子与鼻腔黏膜相结合，也会对大脑神经细胞造成刺激，使神经细胞兴奋，使感受晕车的一些神经细胞受抑制，就会减轻晕车的症状。

晕车的时候除了可以闻橘皮之外，也要注意不要吃得过饱，也不要吃过于油腻的食物，避免食物在胃肠道内不容易消化，增加恶心、呕吐等不适的概率。

在坐车之前可以适当吃一些东西，一般建议吃蔬菜、水果等容易消化的食物。

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以前不会晕车为什么现在会晕车

"以前不会晕车，为什么现在会晕车？晕车现象是前庭功能比较敏感导致的，人的内耳包括耳蜗、前庭两部分，耳蜗负责听力，前庭三组半规管负责平衡。如果人的前庭功能发生变化，导致前庭功能敏感，就会出现晕车、晕船，或者做游乐园旋转位设施的时候，就容易出现晕车的现象，比如头晕、恶心、吐，或者有胃肠道植物神经紊乱的症状。如果经常出现有这种现象的人，晕车的时候可以吃止晕的药，比如乘晕宁，可以和周围的人聊天，转移紧张的情绪，可能会有缓解，要避免看车外晃动的景色，否则会加重晕车的现象，也可以坐车之前提前把止晕的药口服进去。"

语音时长01:16''

申金霞│北京大学人民医院

2020/04/10收听(30698)

01:43

以前不会晕车为什么现在会晕车

患者以前不晕车，现在晕车，是因为目前状态不好。晕车通常由身体出现调节障碍导致，提示患者大脑疲劳...

王武庆│复旦大学附属眼耳鼻喉科医院

2021/09/14播放(95495)

吃橘子有什么好处

橘子富含果酸，可以促进胃酸分泌，而且能调理脾胃，提高肠胃的消化功能，缓解消化不良。桔子含有一种名为芦丁的物质，这种物质的味道虽微苦，但却可以保护血管，增加血管弹性和韧性且能提高血管通透性，可以预防血管破裂，对中风有预防作用。橘子富含维生素C，不仅能有效清除人体内的自由基，还能滋养美白肌肤，能让人的肌肤变得光滑、细嫩而有弹性。从中医角度来看橘子还是祛痰、止咳、润肺的特殊食材，能有效缓解肺燥，也能生津止咳。但桔子不要一次吃太多，否则容易引起大量的胡萝卜素在血液中蓄积，无法及时被肝脏转化为维生素A时会导致皮肤发黄。

语音时长01:17''

宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/08/02收听(25828)

吃橘子的功效

"橘子具有开胃理气，止咳润肺，护肤养颜的功效。经常食用橘子对身体具有良好的益处，比如它能够促进身体的皮肤美容水嫩，有助于抑制黑色素的形成。因为它含有丰富的维生素C，所以具有美容作用。它可以消除疲劳，它含有非常高的柠檬酸，有开胃功效，同时还有消除疲劳的作用。另外它含有丰富的膳食纤维，具有降低胆固醇的发病率。同时利于排便，它含有膳食纤维，促进胃肠蠕动，促进排便的功效。对于身体的心脑血管，增加弹性，降低血管中的胆固醇，所以对于身体防治高血压、冠心病有良好的帮助。另外，它具有防癌抗癌的功效，它能够提高清除毒力毒物的作用。对于身体的免疫力提高以及基因的完整保护，都有良好的益处，所以具有抗癌作用。经常橘皮泡茶，有清热、止咳、化痰的功效。但橘子也不宜多食，经常多食会引起上火，建议每天食用不要超过三个。"

语音时长01:55''

王海丰│朝阳市第二医院

2018/10/25收听(92070)

为什么吃橘子喉咙痛

"橘子虽然富含维C，但是过量的服用会反而产生一些不良的后果，因为橘子除了维C以外还有大量的糖分，如果过多的摄入橘子的话，体内就会大量热量过剩，不能及时转化为脂肪进行储存的时候，就会造成体内热量供过于求，这时候机体就会出现中医说的上火的症状，而出现口舌干燥、咽喉肿痛或便秘等情况，这就是平时老百姓说多吃橘子会上火的原因所在。因为橘子它是一个补阳益气的食物。同时，因为橘子糖分过多，有可能会诱发胃内胃酸分泌增多，反流性食管炎的病人如果过多地进食橘子会诱发胃食管反流的加重，胃酸会逆流刺激到咽喉部，会诱发咽喉炎的产生，叫反流性咽喉炎，很容易会出现咽喉的疼痛、咽干、有黏痰和异物感这种情况，所以说大家在吃橘子的时候适量即可，过量反而是过犹不及。"

语音时长01:46''

龚霞│北京医院

2020/04/24收听(44867)

孕妇可以吃橘子么?

孕妇是可以吃橘子的，橘子含有丰富的维生素C，所以对女性有很好的美容、消除疲劳的作用，而且橘子还有通便、降低胆固醇的作用。吃橘子可以降血压、预防冠心病，所以孕妇适当的吃一些橘子是有好处的，但是建议不要吃多，因为橘子是酸性的食物，对牙齿伤害较大，所以吃完橘子后要刷牙或者是漱口。而且橘子本身是寒性的水果，脾胃差的孕妇吃橘子有可能会造成脾胃的不适，特别是胃部反酸等症状。所以孕妇吃橘子适量的吃就好了，不要吃太多，孕妇吃水果应该注意品种多样化，才能做到营养全面。

语音时长01:12''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2020/09/21收听(45640)

以前不晕车现在晕车是怎么回事

"以前不晕车现在晕车，可能是以下几种情况：第一、因为精神心理因素，当人处于情绪紧张、焦虑、抑郁等状态，会导致大脑的调节功能和中枢神经系统的功能障碍，会引起神经过度兴奋或者过度紧张，引起脑细胞异常放电，在坐车过程中会对大脑产生一定的刺激，在外来的刺激下就会引起晕车。第二、可能是因为有脑血管疾病，比如脑梗塞、脑栓塞、脑血栓等，当有这些疾病时会引起血管的血流状态发生改变，可以引起血流减少，引起相应的脑细胞受损、脑神经功能紊乱，从而无法及时控制正常的神经功能，就会出现头晕。"

语音时长01:11''

刁芳明│广州医科大学附属第二医院

2020/04/26收听(11273)

01:58

为什么吃橘子喉咙痛

吃橘子后出现喉咙痛，主要是因为橘子味道偏酸性，食用后可以造成喉咙的黏膜充血、肿胀，加重喉咙痛的...

穆俊晌│河北医科大学第三医院

2021/09/17播放(86068)

以前不晕车现在晕车怎么回事

"以前不晕车现在晕车怎么回事？晕车这种现象大多数都是人的前庭功能比较敏感造成的。人的内耳包括耳蜗和前庭两部分，耳窝负责听力，前庭三组半规管负责平衡。如果前庭功能比较敏感，就容易出现晕车、晕船，或者坐游乐园旋转类设施出现晕车的现象，比如头晕、恶心、想吐和一些胃肠道的症状，甚至有腹痛、想大便等等这些。以前不晕车现在晕车就是因为前庭功能发生变化，导致前庭功能敏感造成的。这类患者可以到医院去检查前庭功能，也可以做前庭功能的吸附锻炼，晕车发作症状严重的时候可以吃止晕药，如乘晕宁等等。"

语音时长01:17''

申金霞│北京大学人民医院

2020/04/10收听(98720)

01:44

以前不晕车突然晕车了怎么回事

以前不晕车、突然晕车，这个情况一般可能和乘车颠簸、过于剧烈有关，属于运动病的表现，以前不晕车也...

袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/08/24播放(69785)

01:43

一天吃几个橘子最好

从营养学的角度而言，一天吃1个中等大小，约200g的橘子最好。如果不加节制吃橘子过多，就会让橘...

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/05播放(89473)

以前不晕车现在晕车是怎么回事

"以前不晕车但现在晕车与很多因素有一定的关系，比如个人体质的变化，如果随着年龄的增长体质越来越弱，或者出现内耳疾病、前庭功能异常等，都可能出现晕车。还可能是伴随疾病，如果患有高血压或者脑血管疾病等，也可能出现晕车的现象。精神因素也是一方面，如果人经常处于嘈杂的环境当中，比如坐车的环境，由于人比较多，环境不是特别安静，随着年龄的增长、精神因素的变化，也会出现晕车的现象。"

语音时长01:10''

张立文│大兴安岭地区人民医院

2019/12/20收听(76828)

为什么晕车

"晕车是指人们在乘坐汽车、轮船或者飞机等交通工具时，由于这些交通工具在运行的过程中，产生颠簸、摇摆、旋转、加速、减速等等运动形式，导致发生恶心、呕吐、头晕、面色苍白、出汗等等一系列临床表现。发生晕车的核心机制是人体的内耳前庭系统对于这些运动的不耐受，从而产生恶心、呕吐的临床表现。为了预防晕车，可以应用镇静剂，比如口服安定片、氯丙嗪、异丙嗪等药物，可以一定程度缓解晕车的症状。"

语音时长01:42''

朱凤磊│解放军总医院第七医学中心

2019/07/28收听(91575)

为什么晕车

"晕车存在个体差异，主要是由于患者在坐车或者是坐船时，受到震动或者摇晃的刺激之后，引起来内耳迷路对肢体的平衡不能够调节，导致神经功能紊乱引起头晕、恶心、呕吐等症状。也有的病人是由于睡眠不好，或者情绪不稳定或者胃部呈空虚状况引起的晕车。晕车主要的原因还是由于人在车厢内，但不能够观察到车厢运动，人观察到车厢外运动的物体，但人本身没有动，这种情况就容易造成前庭系统对自身的系统产生冲突，导致大脑在接受信号时出现两种不同的信号，最终导致出现晕车的情况。只有保持前庭系统与大脑系统同时出现一样的信号时，才能缓解晕车的症状。"

语音时长01:11''

刘佳│安徽医科大学第二附属医院

2019/07/30收听(62699)

为什么会晕车

晕车的现象，是因为人的前庭功能比较敏感造成的。人的内耳包括耳蜗和前庭两部分，耳蜗负责听力，前庭三组半规管负责平衡。有一些人的前庭功能先天性比较敏感，就会导致容易晕车，或者晕船，或做游乐园旋转类设施的时候会出现晕车的现象，比如头晕、恶心、想吐，甚至还有胃肠道其他植物神经功能紊乱的症状，比如肚子疼、想大便等等这些症状。还有一些人前庭功能发生变化之后导致前庭功能敏感，也会出现原来坐车不晕车，后来又出现晕车的现象，是因为前庭功能发生变化导致前庭功能敏感造成的。

语音时长01:15''

申金霞│北京大学人民医院

2020/04/15收听(68815)

原来不晕车现在晕车怎么回事

"原来不晕车，现在晕车怎么回事？晕车这种现象都是人的前庭功能比较敏感造成的。人的内耳包括耳蜗和前庭两部分，耳蜗负责听力，前庭三组半规管负责平衡。人的前庭功能比较敏感的时候就会出现晕车、晕船或者坐游乐园旋转类设施的时候，出现头晕、恶心、想吐等等这些症状。原来不晕车现在晕车是因为前庭功能发生变化，导致前庭功能敏感造成的。对于现在晕车很严重的患者，最好坐车之前口服止晕的药，比如乘晕宁。坐车之前最好不要吃得过分饱胀，坐车之前还要注意休息，不能熬夜、不能疲劳，否则会更加重晕车的现象。"

语音时长01:14''

申金霞│北京大学人民医院

2020/04/10收听(82986)

之前不晕车现在晕车怎么回事

"晕车现象是和人的前庭功能比较敏感有关系，人的内耳包括耳蜗、前庭两部分，耳蜗负责听力，前庭三组半规管负责平衡。之前不晕车的人现在出现晕车，是因为前庭功能发生变化，现在前庭功能处于比较敏感的状态，就容易出现晕车、晕船，或者坐游乐园里旋转类的设施等等的时候会出现晕车的现象，比如头晕、恶心、想吐，或者胃肠道的植物神经功能紊乱的症状。出现这些情况在症状严重的时候，可以吃止晕药，比如乘晕宁等药，要避免看车外晃动的景色。晕车很严重的人也可以坐车之前，就把止晕的药口服进去。"

语音时长01:10''

申金霞│北京大学人民医院

2020/04/10收听(65640)

如何防止晕车最有效

"晕车也称为晕动病，乘车的时候车辆频繁加减速、车内异味，导致患者的前庭神经频繁的受到刺激引起。预防晕车最有效的方式就是患者乘车之前口服晕车药，可以抑制患者的前庭神经功能，对于防止晕车有效。车辆在行驶的过程中如果速度比较平稳，这种情况患者一般不会有晕车的反应，患者在乘车前要避免一些因素，比如乘车之前吃得过饱、油腻都容易导致晕车反应的发生，空腹乘车也不可以，患者可以适当的进食清淡、好消化、好吸收的食物，能有效的防止晕车。在乘车前患者一定要保证身体处于不疲劳的状态，保证好休息，疲劳情况下乘车也容易导致晕车。"

语音时长01:17''

杨立平│大庆市中医医院

2019/10/15收听(65418)

02:02

为什么晕车

晕车是由于耳部内部三根半规管，可以体验身体的垂直加速度，或者旋转加速度。强烈刺激反复发生时，会...

李颖│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/04/20播放(50322)

01:56

怎么防止晕车

防止晕车主要是避免乘坐可以引起晕车的交通工具，减少晕车情况的发生。如果确实需要乘坐此类交通工具...

李轶│首都医科大学附属北京同仁医院

2021/08/04播放(77428)

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