女性来月经是可以吃羊肉汤、吃羊肉的，但一般不建议过量食用，羊肉汤建议做清汤，不要太辣或口味太重。

如果对羊肉不过敏，一般在经期吃，不会产生不良影响，因为羊肉性温，可以起到温经散寒的作用。尤其是在冬天，女性出现手脚冰冷、阳虚的症状时，吃羊肉可以温经散寒。

羊肉富含微量元素，营养价值很高，但是也不能吃太多。脾胃不好、阴虚火旺的患者一般不建议过量食用，否则不仅会增加脾胃和肠道的负担，对阴虚内热的女性，还可能会加重热证。

羊肉主要有温补的作用，所以吃羊肉一般建议清淡，不要过量食用。女性在月经期，一般不要剧烈运动，应多休息，还应保持外阴的清洁干燥。