距腓前韧带撕裂，是最常见的脚外踝韧带损伤，一般是由扭伤引起，症状较轻者可以进行保守治疗，症状较重者可以进行手术治，患者还需进行康复治疗。

一、保守治疗：适用于轻度和中度的胫腓韧带损伤。

1、固定：因为韧带损伤其实就是韧带撕裂或者说撕断，它的愈合是通过瘢痕愈合的方式来完成的，所以在愈合期间，这个受伤的踝关节是要固定的，固定在功能位，使韧带处在放松状态，使撕裂的裂缝为最小状态。目的就是使愈合后的韧带的长度，尽量和原来相似。

2、冷敷：就是把毛巾弄湿了放在冷藏层里降温，然后冷敷在受伤的部位，也可以用冰块用毛巾包上，敷在受伤的部位，冷敷的时间不超过20分钟，不能长时间地冷敷，不能把0度以下的物体直接放在受伤的部位，那样会引起冻伤，加重局部的损伤。

3、药物治疗：可以用局部消炎止痛药物，比如双氯芬酸钠、布洛芬，外用的扶他林软膏等。如果患者没有明显的骨折征象，就可以选择保守的方法。

二、手术治疗：

就是有严重的距腓前韧带损伤，包括明确的撕裂，而且关节的稳定性也不好，而且还伴有骨折或者其他关节结构的损伤，就需要做手术，来修复损伤的韧带，骨折复位等。

三、康复治疗：

主要适用于各种程度的胫腓前韧带，在这个保守治疗或手术治疗之后，就要通过物理治疗、康复训练和功能锻炼的方法，来逐步地恢复踝关节的功能，提高关节的稳定性，增加肌力，增加它的恢复的程度。

踝关节损伤并不是一个小病，踝关节韧带撕裂后，愈合后长出的韧带常常比原来长，会导致踝关节松弛，引起长期的踝关节不稳定，出现创伤性关节炎，是一个很麻烦的慢性病。