糖尿病怎么调理才能彻底根除

2023-09-28 16:25阅读:

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糖尿病是不能彻底根除的,只能通过调理得到控制。调理方式有饮食调理、运动调理、药物调理等。

1、饮食调理:糖尿病患者可能出现多饮、多尿、多食等症状,日常饮食应以清淡的食物为主,减少总热量,吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食,定时定量,避免暴饮暴食。主食可选择莜麦面、荞麦面、燕麦面等杂粮,适量补充南瓜、黄瓜、西红柿等富含膳食纤维的蔬菜以及牛肉、鱼肉等肉类;

2、运动调理:可以适当进行运动锻炼,如慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等,能增强机体的新陈代谢,提高身体对胰岛素的敏感性,可以辅助降血糖;

3、药物调理:可在医生指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、格列奇特片、瑞格列奈片等降糖药治疗,如果应用降糖药控制血糖效果不是特别理想,还可以注射胰岛素调节血糖。

治疗期间降糖药或胰岛素的使用应严格遵照医嘱,不可自行减量或停药,防止影响疾病治疗,甚至造成不良后果。

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孕妇糖尿病饮食如何调理

"孕妇出现妊娠期糖尿病或糖尿病妊娠,需要在医学营养科医生指导下,个体化的结合自己的饮食习惯,帮助制定饮食的方案。主食应粗细搭配,千万不能过少。如果主食吃得过少担心血糖增高,会带来像饥饿性酮症,自己营养不均衡,宝宝也会明显的营养不能保证。另外,应该主食粗细搭配,有一定比例的全谷类食物,像喜欢吃的各种玉米、小米、大麦、燕麦。全谷类食物还包括豆类,像绿豆、红豆、芸豆。还有根茎类的全谷类食物,像红薯、紫薯、山药、土豆、芋头都可以选用。因为全谷类的食物,一方面延缓糖的吸收,增加饱腹感,另一方面可以延缓、减少胆固醇的吸收,这样糖尿病患者血糖高可以吃全谷类食物。要适当的吃全谷类食物,如果过量也可能增加胃肠的负担,和细粮粗细搭配。同时,主食千万也不能过少,避免出现饥饿性酮症,过多也可能影响血糖的控制。新鲜的蔬菜和水果也应该吃,有些人有血糖高,吃水果可能会影响血糖,只要掌握住量不要太多,要血糖控制相对稳定。吃的时候尽量种类多样化,交替的食用,这样既能保证营养,也能保证生活质量的提高。注意肉、蛋、奶、鸡肉、鸭肉、鱼肉也都应该适当的摄入,这样能够保证给予宝宝营养的需求。"

语音时长02:15''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/05/24收听(69818)

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