11岁女孩晚上睡不着觉可能跟环境因素有关系，也有可能是环境因素所致，另外过多接触电子产品也可能会导致孩子晚上睡不着觉。

1、环境因素：例如孩子睡眠的环境温度过高、过低、周围环境过于嘈杂，或者是光线过亮，这些因素都会影响孩子睡眠，导致孩子出现睡不着觉的现象，这时及时改善睡眠环境，可以解决孩子睡不着觉的情况。

2、精神因素：可能是孩子近一段时间学习任务重，功课多，精神压力过大，导致在入睡之前大脑仍然处于兴奋、紧张、焦虑的状态，从而出现晚上睡不着觉的情况，这时应该及时调整孩子的学习节奏和情绪。

3、过多接触电子产品：影响孩子体内的褪黑素和睡眠节奏的调整，从而导致作息规律紊乱，出现晚上睡不着觉的情况。

4、缺乏营养元素：另外，还有一部分孩子可能跟缺乏维生素D、缺乏钙有关系，及时补充维生素D和钙之后，一般就会得到改善。