静脉曲张腿部保护方法如下：

1、多休息：长时间站立、行走等活动会增加腿部压力，加重静脉曲张症状。因此静脉曲张腿部需要多休息，尽量避免长时间站立或行走。如果必须站立，可以尝试将脚伸出来，或者走动一段时间，减轻腿部压力；

2、腿部抬高：将腿部抬高可以增加腿部血流量，减轻静脉曲张症状，此情况可以在卧床时将腿部抬高，或者使用静脉曲张辅助器具将腿部抬高；

3、适度按摩：适度的按摩可以促进血液循环，缓解静脉曲张症状；

4、合理饮食：多吃富含维生素C和E、矿物质的食物，如深色蔬菜、水果、鱼类等，保持饮食均衡；

5、适当护理：使用静脉曲张袜、静脉曲张贴等护理用品，有助于缓解症状；

6、预防感染：注意个人卫生，避免感染，如出现红肿、疼痛等症状，及时就医；

7、适当锻炼：适当的腿部锻炼可以增强腿部肌肉力量，缓解静脉曲张症状；

8、避免长时间坐着：长时间坐着容易加重静脉曲张，需要尽量避免长时间坐着。

总之，对于静脉曲张腿部，需要多休息、腿部抬高、适度按摩等，同时保持心情舒畅，避免过于紧张和焦虑。