怀孕14周宫腔内一直有积液，孕妇可通过调整饮食、注意休息、热敷、服用药物和进行手术的方式消除宫腔积液。

1、调整饮食：孕妇可以调整饮食习惯，注意营养的摄入，可以适当地多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体营养，帮助宫腔积液的吸收，避免食用辛辣刺激的食物，不利于孕妇宫腔积液的消除。

2、注意休息：孕妇应养成良好的作息习惯，不熬夜，保证每天充足的睡眠时间，增强免疫力，有助于促进宫腔积液的吸收。

3、热敷：孕妇可采用局部热敷的方式促进子宫血液循环，有助于宫腔积液的排出。

4、服用药物：若孕妇体内的宫腔积液较多，可能会影响胎儿的生长发育，孕妇可遵医嘱服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行保胎治疗。

5、进行手术：若孕妇体内的宫腔积液较多，症状较严重，应及时就医，听从医生的建议，进行微创引流手术，吸出宫腔积液。

若孕妇在孕14周，一直有宫腔积液时，应及时就医，由医生进行检查后，遵医嘱进行相应的治疗。如果有先兆流产倾向进行保胎处理，没有效果，发生了胚胎停育，还应遵医嘱考虑终止妊娠。孕妇应定期参加产检，了解自身及胎儿的情况，若有异常情况，可做到早发现、早治疗。