雄激素高的食物包括动物内脏、海鲜、豆制食品等，雄激素高的水果有龙眼、桑葚等，很多事物中都含有雄激素，适当食用对于性功能有改善作用。

一、食物：

1、动物内脏：常见的含有雄激素成分比较高的动物内脏有猪肝、猪心、猪肾、鸡肝等；

2、海鲜：海鲜中雄激素也比较丰富，如牡蛎、扇贝、海参、墨鱼、海带、章鱼等；

3、豆制食品：豆制品和豆类中都含有丰富的雄激素，包括黑豆、豆腐、黄豆、豌豆、豆浆等。

二、水果：

1、草莓：草莓含有类固醇植物雄激素，是一种天然植物雄性激素，可以调解人体内激素平衡；

2、芒果：芒果中含有一定的植物雄激素，适当食用可以提高性激素水平。

食物中的雄激素含量有限，如果因为雄激素水平低下导致身体出现不适，通过食物很难调节好，多受到年龄、遗传、疾病等因素影响，需要在医生的指导下进行雄激素药物补充治疗。