心悸能否自己恢复，需要根据导致心悸的原因进行判断。如果是生理性的心悸，比如运动、情绪激动、紧张等原因引起的心悸，这种情况是可以自己恢复的。如果是病理性的心悸，需要积极的治疗原发病，否则很难自己恢复。

病理性的因素是引起心悸的基础疾病，主要包括甲状腺功能亢进、心肌缺血、心脏瓣膜疾病、心功能不全，以及贫血等。首先需要明确心悸的性质、起源部位，并对相关基础疾病进行治疗，比如纠正贫血，改善心肌缺血，辅助使用抗心律失常的药物，心悸症状还可能减轻。

患者平时要注意养成良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜，注意休息，戒烟戒酒，积极的调整生活方式，还要积极的配合医生进行治疗，遵医嘱服用药物。