第一次的感觉包括疼痛、紧张、发热、兴奋、愉悦等，在进行初次性行为之前，双方可以提前做好准备工作。

1、疼痛：女生第一次会出现疼痛感，但每个人存在个体差异，由于对疼痛的敏感程度不一，可能会表现为针刺样或者剧烈疼痛感；

2、紧张：由于对第一次进行性生活存在陌生感，从来没有经历过，所以产生紧张的情绪；

3、发热：紧张的时候会使心跳加速，全身血液的循环加速，就会出现发热的感觉；

4、兴奋：男女双方由于从未发生过性关系，可能会对未知事物存在探索的兴奋感；

5、愉悦：第一次进行性生活时可能在相对安全、私密、温暖的环境中，会产生放松、享受、温馨、安全等使人愉悦的感觉。

男女双方在进行第一次性生活时，应注意生殖器的清洁，要在没有传染性疾病的情况下进行。