腕关节以掌骨与前臂成一直线为中立位0，有伸腕、屈腕、外展、内收等运动。掌指关节与远、近端指间关节以掌骨、指骨成一直线为中立位0，有屈指、伸指、外展、内收等运动。

1、伸腕运动：伸腕30°-60°；

2、屈腕运动：屈腕50°-60°；

3、外展运动：可达15°-20°；

4、内收运动：可达30°-40°；

5、屈指运动：掌指关节可屈曲80°-90°，近端指间关节屈曲60°-90°；

6、伸指运动：掌指关节伸直位为0时，可过伸l5°-25°；

7、手指外展、内收运动：小指、无名指、示指有20°的外展运动；

8、拇指背伸、屈曲运动：拇指背伸，拇指与示指之间的夹角可达50°，拇指掌指关节屈曲可达50°，指间关节屈曲可达90°；

9、拇指掌侧外展、背侧内收运动：拇指掌侧外展，拇指与掌平面构成的角度约为70°，背侧内收为0。

参考资料：[1]房敏，宋柏林.推拿学.第4版[M].北京.中国中医药出版社.2016.