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如何控制胆固醇
2023-10-20 16:54:41阅读:-
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如何控制胆固醇
高胆固醇患者可以通过调整饮食、适当运动以及药物治疗等方法,来达到控制胆固醇的目的。
1、调整饮食:患者应尽量减少或者避免进食猪肝、鸡肝、猪脑、羊脑、赤贝、扇贝、海螺、田螺、蛋黄、黄油、奶油等含有大量胆固醇的食物,可以多吃富含维生素C的食物,包括蔬菜、粗粮、水果等;
2、适当运动:患者还可以通过适当的运动来控制体重和腹围。比如跑步、游泳、跳绳、打球、骑自行车等,可以提高机体代谢,促进脂肪分解,还能增强免疫力;
3、调整生活习惯:如果平时有抽烟、饮酒、熬夜等不良习惯的人群,都需要尽快调整自己的生活习惯,积极进行戒烟、戒酒处理,避免熬夜,保证每天充足的睡眠,对于胆固醇的控制,都有积极的作用;
4、药物治疗:还可以遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀分散片、氟伐他汀钠胶囊等药物来降低胆固醇,并且在用药期间要注意定期复查;
5、脂蛋白血浆置换:是临床上一种血液净化方式,一般是指将全血分为血浆和细胞成 分,将患者的血浆去除,补充健康人群的血浆,或者是血浆代用品。这种治疗方式只适合一些特殊的患者,比如无法进行药物治疗的患者,治疗之前需要与医生进行积极沟通。
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