老是胡思乱想控制不住，如果这种思维是自己本身的，不是外界强加进来的，可能是焦虑症、强迫症。如果这种思想不是自己的，是外界强加进来的，可能是精神分裂症、双相情感障碍等。

1、焦虑症、强迫症：由于经常紧张、担心、害怕，所以会胡思乱想，而对于强迫症的患者而言，也会有上述表现，并且可能还会有一定的强迫行为。

2、精神分裂症、双相情感障碍：精神疾病的患者可能会出现思维插入、思维云集症状，患者会感觉到这种思维不是自己的，是外界的某种力量强加到自己的想法里。

如果有上述不适症状，可以前往医院精神心理科就诊，明确诊断后，在医生指导下进行针对性治疗。