心脏不好，调理需注意生活习惯调整，以及器质性心脏病的治疗，另外还应注意遵医嘱随诊。

1、生活习惯调整：心脏不好的人要低盐、低脂饮食，吃东西要清淡，尽量少放食盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，大鱼大肉要适量。油要少放，适当运动，保持乐观的心态，不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，不要喝浓茶，不要喝咖啡。

2、器质性心脏病的治疗：比如高血压性心脏病要控制好血压，降压药物如氨氯地平、硝苯地平控释片等。当患者出现心衰，要进行抗心衰治疗，逆转心室重塑的治疗，用一些ACI的药物，如贝那普利、β受体阻滞剂、美托洛尔，还有醛固酮的拮抗剂，包括螺内酯，以及利尿剂呋塞米等。如果有心律失常，要进行抗心律失常的处理，如使用胺碘酮等药物。

3、动态随诊：需要动态去心内科门诊进行随诊，进行辅助检查，如心脏彩超、心电图、动态心电图，及时发现心脏猝死的高危风险因素，明确有没有心脏射血不同步的情况，定期随诊很关键。