幻听是否自己可以治愈，需要根据具体的病情而定。如果是一过性的幻听，在短时间内出现，短时间内缓解，则可能是由于休息不好等因素引起的，此时可以自己治愈。

但如果幻听持续时间很长，超过1周的时间，而且没有缓解的趋势，或者有加重倾向，通常自己很难治愈。幻听产生的原因比较多，常见的原因有精神类疾病等。

1、精神类疾病：如精神分裂症、幻觉状态、妄想状态、酒精中毒致精神障碍等精神疾病，很容易出现幻听症状。

由于此类精神疾病引起的幻觉症状，通常自己很难治愈，需要通过抗精神类药物，如奥氮平、利培酮等药物来帮助治疗，需要到精神心理科进行就诊。

2、生活因素：如果是一过性的幻听，通常是由于睡眠不足、休息不好，或容易受外界精神压力事件刺激、压力过大所引起的。此类幻听通常产生比较迅速，缓解也比较迅速，是可以自己治愈的。

3、其他原因：比如感染、脑部肿瘤等疾病，此类疾病也很难自己治愈，需要寻求专业医生的指导。