可以通过到医院复诊或进行量表测试的方式明确自身存在的抑郁症是否痊愈。

1、复诊：通过与医生当面问诊交流，了解恢复情况，同时配合脑功能测定。

2、进行量表测试：可以做一些相关的测试量表，如抑郁自评量表等，来判定抑郁情绪是否已经恢复到正常范围。

如果抑郁症已经康复，要严防抑郁症的反复发作，所以在治疗痊愈后可能还会需要继续巩固维持治疗一段时间。如果维持期内出现情绪波动与反复发作，要及时到医院寻求帮助，在医生指导下规范调整药物或采取其他治疗，比如心理治疗、物理治疗等方式控制症状。