阿达帕林凝胶和壬二酸凝胶，两种凝胶不能完全区分哪个治疗效果好，因为二者适应证不完全相同。

阿达帕林凝胶主要适用于治疗以粉刺和炎症性丘疹为主的痤疮，主要有杀菌消炎和溶解角质的作用。壬二酸凝胶主要有滋润和淡斑活血的作用，主要适合用于炎症消退之后留下痘印的去除。

所以不能完全区分阿达帕林凝胶具体哪个效果好，具体问题需要具体对待。如果要使用凝胶，需要在医生专业指导下使用，不可以盲目使用，以免引起皮肤的发红、发干甚至破溃。

治疗痘痘还需注意饮食清淡，忌吃辛辣刺激和发性甜腻的食物，多运动，提高皮肤抵抗力，对恢复痤疮有一定作用。