焦虑症的前兆一般指帮助确诊的、提前出现的症状，一般表现为心理和生理的异常，不存在10个前兆的说法，通常需要根据症状进行判断。

1、情绪异常：患者会出现焦躁不安的情绪，比较容易如坐针毡、情绪激动，容易心烦意乱；

2、惊恐发作：患者可突然出现恐惧和无助感，会使其内心非常痛苦，可伴随身体不适；

3、做事悲观：焦虑会使人感受到明显的，与事实不符的痛苦，因此容易对每件事的结果抱有怀疑，因此做事容易悲观；

4、过度忧心：患者可以对多种事件产生忧心的感觉，这种忧心不切实际，甚至会影响到正常的生活；

5、回忆伤害：焦虑症患者容易回忆一些过去的痛苦，并能真切地感受到当时的伤害；

6、睡眠障碍：患者容易出现入睡困难、睡眠质量降低，无法通过睡眠缓解疲劳，睡醒后也有脑子很乱的情况；

7、消化不良：患者胃肠功能受刺激，也会有胃痛、腹胀、便秘、突然腹泻等不适；

8、多疑敏感：焦虑症患者常反复回忆痛苦且内心紧张，从而变得敏感、多疑，并因此难以信任别人；

9、记忆障碍：焦虑可导致加工、储存信息出现障碍，从而引起记忆障碍，严重时可影响日常工作及学习；

10、处世悲观：焦虑会使人沉溺于痛苦，因此呈现悲观的处世态度。

一旦出现上述的一些不适，一定要引起注意，并及时就医。一旦确诊则需要专业治疗。