焦虑症不存在10个明显征兆的说法，可通过与焦虑症相关的症状来预防，具体的症状也不止10个，一旦出现则需要重视。

1、过度担忧：患者可以出现对很多事情的不合理的担忧，甚至这些事情未来不会发生，甚至发生了也很难造成严重影响，这种担忧甚至影响到了正常的生活；

2、睡眠障碍：患者入睡困难、睡眠质量降低，无法通过睡眠缓解疲劳，睡醒后也有脑子很乱的情况；

3、情绪异常：患者的情绪比较容易激动，做事静不下来心，容易心烦意乱、没有耐心，与人交往时也有紧张感，容易惊慌失措、坐立难安；

4、惊恐发作：患者可能出现突然发作的恐惧和无助感，一般不会持续很久，也不会有具体的对象，但内心十分无助，可伴随身体不适；

5、回忆伤害：当焦虑症与一些特殊的事件刺激发生联系后，患者会在事后反复回忆刺激事件并体会原来的伤害，然后让自己感受到痛苦；

6、过度换气：患者出现自主神经功能紊乱，伴有气喘、胸闷、过度换气等身体不适；

7、消化不良：胃肠道对情绪变化比较敏感，焦虑症会导致胃肠功能受刺激，从而表现为胃痛、腹胀、便秘等不适；

8、多疑敏感：焦虑症患者常因反复回忆痛苦且内心紧张而变得敏感、多疑，并因此存在难以信任别人，存在社交障碍等自信心不足的情况；

9、记忆障碍：焦虑可导致加工、储存信息出现障碍，从而引起记忆障碍，严重时可影响日常工作及学习；

10、悲观厌世：焦虑会使人沉溺于痛苦，并过度回忆这些问题，因此呈现悲观、厌世的状态。

一旦有焦虑相关的表现，需要及时就医，以免因拖延导致症状加重。