牙龈肿痛的原因有很多，定期去口腔门诊进行口腔检查和洁牙，及时发现并治疗口腔疼痛。

1、牙龈炎或者是牙周炎：是牙龈肿痛最常见的原因，由于口腔卫生不佳，牙面上形成大量菌斑和结石，刺激牙龈导致发炎红肿出血，甚至疼痛。

2、嵌塞：如果牙齿牙缝较大或假牙边缘不密合，进食时容易造成食物的嵌塞，不及时清洁时间久了就会引起炎症，从而导致牙龈的肿痛，同时还伴有口臭等现象。

3、蛀牙：蛀牙导致牙齿的受损。细菌会侵入牙髓，引发牙龈炎和根尖周炎，从而导致牙龈的肿痛。

4、智齿冠周炎：智齿发炎或者是阻生会导致牙龈肿痛。

5、口腔卫生习惯差：不正确和不规律刷牙、漱口等口腔卫生习惯，可能导致口腔内细菌滋生，进而引发牙龈肿痛。

6、身体免疫力下降：由于压力熬夜饮食不规律等原因，会导致身体的免疫力下降，容易引起各种口腔疾病包括牙龈的肿痛。

7、口腔黏膜疾病：比如口腔溃疡、口腔癌等，也可能导致牙龈的肿痛。