来大姨妈也就是来月经，可以适量喝百香果水，不用过于担心，但是不建议喝刚从冰箱里拿出来的百香果水。

月经是指女性子宫内膜出现周期性脱落，而引起阴道出血。百香果水含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分，来月经的女性适量饮用，可以补充上述营养成分，增强体质。

另外，百香果水还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动、改善肠道菌群，对女性的身体健康也很有好处。

需要值得注意的是百香果水味道比较酸，对于牙齿以及胃肠道黏膜有一定的刺激作用。来月经的女性不宜过量饮用，以免引起牙齿的酸痛敏感不适，还可能会引起胃痛、反酸等不适症状。如果对百香果过敏，也是不能饮用的。

来月经的女性要做好卫生，同时要注意保暖，不要在经期涉水，在经期不要进行剧烈运动，同时要注意营养摄入。