尿液黄由饮食习惯、大量出汗或饮水过少导致，或者是泌尿系统的炎症、肝脏疾病或胆囊疾病导致。

1、饮食习惯：如果习惯性食用大量的含黄色素的食物的时候，会出现尿液发黄的情况，这种情况下多喝水、多排尿，即可缓解。

2、大量出汗或饮水过少：尿液会发黄，这种情况下是尿液浓缩改变，也可以通过多喝水，多排尿进行缓解。

3、泌尿系统的炎症：尿液也会出现深黄色，这种情况需要完善尿常规，根据尿常规的结果进行有效的抗感染治疗。

4、肝脏疾病或胆囊疾病：也会导致尿液发黄的现象，需要完善肝功能、肝胆彩超，明确诊断后进行有效地治疗。

所以当尿液发黄时，要辨别是不是生理性原因导致。在排除生理性原因之后，需要考虑病理性的改变。平时要多喝水、多排尿，少吃甜食，少吃辛辣刺激性的食物，要保证充足的睡眠，避免熬夜。