正常情况下，羊水不会提前破裂。孕妇可在专业医生指导下，通过增加运动、应用药物等方法使羊水发生破裂。孕妇需要注意，以上方法需要在孕妇和胎儿已经准备好的前提下才可进行，若造成早产，则会得不偿失。此外，情绪过于激动、发生性生活、羊水穿刺也都可能会使羊水发生破裂，需引起注意。

1、增加运动：孕妇可以在医生指导下，通过走楼梯或者散步等方式促进宫缩，诱发羊水发生破裂；

2、应用药物：如果孕妇孕周大于41周，且胎位正常、胎儿不大，同时检查骨盆正常，可由医生使用催产素刺激宫缩，从而促进羊水破裂、胎儿娩出；

3、情绪过于激动：常见的有情绪过于激动，或者情绪过度紧张、焦虑等，均可能会使羊水破了；

4、发生性生活：主要是孕晚期发生性生活后，可能会因为性生活过程中过于激动，或者动作过于剧烈，从而导致子宫收缩，表现为羊水破了；

5、羊水穿刺：如果在怀孕期间进行羊水穿刺，也可能会因为羊膜腔内压力过大，导致胎膜破裂，使羊水破了。

此外，如果孕妇存在胎位不正、骨盆狭窄等情况，需要提高警惕，如果引发羊水早破，羊水破了之后未及时处理，可能导致胎儿窘迫、窒息等危险情况。所以一旦出现羊水破了的情况，孕妇应立即在专业医生指导下，采取合理措施进行处理，以免胎儿发生意外。