郁症跟环境有一定关系，目前抑郁症的病因尚不明确，主要考虑与遗传因素、环境因素、个人性格等方面有关。

抑郁症是一个多因素的疾病，跟本身的遗传基因特质有一定关系，与所经受外界的环境、压力事件以及抗压能力也有相关性，与本人的性格特点、人格特征以及从小的生长环境，还有原生家庭的环境都是有关系。

抑郁症是以持续性心境低落为主要临床表现的精神心理疾病，主要表现为失眠、早醒、兴趣减退、思维迟缓、记忆力下降、注意力不集中，患者会出现食欲下降、意志活动减退等行为。

日常生活中要保持充足休息以及睡眠，尽量减少压力，可以远离产生抑郁、焦虑压力的源头，也可以积极调整自己心态，保持乐观开朗的心态，适当的时候也可以做户外的运动，有助于缓解抑郁情绪。