很困但是睡不着觉，可以是饮食因素引起的生理反应，也可能是睡眠障碍和焦虑症产生的症状，需要引起重视。

1、饮食因素：部分人饮用含有咖啡因的饮品，如茶叶、咖啡、红牛饮料等，容易刺激神经，引起神经过度的兴奋而影响入睡，所以会出现很困但是睡不着觉的情况。

2、睡眠障碍：平时患者精神过度紧张、压抑日久，导致难以入睡，会出现很困但是睡不着觉的情况。这种情况需要服用药物治疗，可以在医生指导下，服用镇静、安神类的药物，如佐匹克隆、地西泮片等。

3、焦虑症：焦虑症的患者会有各种莫名的担心，担心可能不会发生的事情，导致非常焦虑、难以入睡。这种情况需要服用抗焦虑的药物治疗，同时可以配合服用镇静、安神类的药物治疗。