静脉曲张通过适当跑步运动一般不会加重，甚至还能起到一定的缓解作用，但长时间跑步可能会导致下肢静脉曲张加重。

下肢静脉中的血液要对抗重力回流到心脏，适当跑步不仅不会加重下肢静脉曲张，但长时间跑步，让下肢持续处于身体的低位，有可能加重下肢静脉曲张。患者在生活上应注意避免长时间久站或久坐，避免让下肢长时间处于低位。

如果症状明显，可以前往医院血管外科就诊，明确诊断后，在医生指导下穿戴弹力袜，并可将下肢抬高来缓解症状。必要时可能需要进行手术治疗，包括传统的大隐静脉高位结扎加静脉剥除术，还有射频消融治疗和激光闭合治疗。