菠萝蜜既不是热性，也不是寒性，而是一种温性的水果。

菠萝蜜是一种水果，富含维生素C比较多，能够补充身体所需要的营养。同时还有大量的膳食纤维，有助于胃肠道的蠕动，可以改善便秘，特别是对习惯性便秘的患者，多吃菠萝蜜具有一定的好处。

菠萝蜜中含有丰富的蛋白质，能够提高人体的免疫功能，对身体的健康是有好处的。但是菠萝蜜还是偏温性的食物，如果吃得过多，可能会导致上火症状，可能出现口干舌燥、咽喉肿痛、大便秘结等症状，所以吃菠萝蜜一定要适量，不要一次性吃得过多。

特别上火期间，这样的人群尽量不要食用菠萝蜜，否则可能加重上火的症状。在日常生活中，在吃水果的时候，在吃菠萝蜜的时候可以多吃一些香蕉、苹果等水果，能够达到润肠通便，以防出现便秘。

还可以多吃一些新鲜的蔬菜，芹菜、菠菜等绿色的蔬菜，保持膳食食物的均衡，多吃一些鱼肉、瘦肉、鸡蛋等蛋白质食物，可以补充人体所需的蛋白质。适当运动锻炼、生活规律，这样身体才能保持健康。