正常情况下，拔完智齿的前两天需要引起注意，到第3天基本上不会继续出血，所以可以吃点温的食物，这是从温度上来讲。

从硬度方面看，拔牙以后，特别是复杂的智齿，出血较多，创口也比较大，此时不能咬硬的东西，所以第3天可以吃点稍微偏软的食物，和前两天相似。

前两天可以吃温凉的云吞、水饺、包子等，但应注意温度，不要太烫。因为太烫可能会引起疼痛、肿胀等。在此期间，建议及时补充蛋白质，可以吃鱼肉、鸡蛋、牛奶等，恢复机体的免疫、恢复功能，促进伤口愈合。

喝牛奶的时候，应注意不要使用吸管，因为吸管会产生压力，可能会造成出血，不利于伤口愈合。