心理学上开导抑郁症的方法主要是心理治疗，比较常见的有认知心理治疗、精神分析治疗等。

认知行为治疗是目前比较主流的治疗抑郁症的方法，需要专业人士进行，主要是与患者建立比较好的咨询关系，通过了解患者的思维特征，识别自动化思维，患者会有错误认知学派，逐渐纠正患者错误认知，树立正确的观念，来治疗抑郁症。

抑郁症是以持续性心情低落为主要临床表现的精神系统疾病，临床上主要表现为少眠、入睡困难，有的患者会出现心烦、焦虑、易怒、情绪不稳、兴趣减退、记忆力下降、注意力不集中等表现。

如果有类似情况一定要及时到线下医院进行就诊，寻求专业人士的帮助。在与抑郁症病人接触时，尽量谈其感兴趣的话题，尽量让病人多说话、多交流，培养积极的兴趣爱好，都有助于抑郁症病人康复。