性传播疾病是当今社会中较为普遍的一种疾病，为了预防性传播疾病的传播和流行，以下是一些有效的方法：

1、倡导自尊自爱和洁身自好的性行为习惯：我们应该保持正确的性道德观念，避免与多个性伴侣发生性接触，以降低感染性传播疾病的风险。

2、避免进行危险的、不安全的性行为：不安全的性行为是指没有使用安全套、没有经过医生检查、与未知的性伴侣进行的性行为等。这些行为容易感染性传播疾病，因此应该尽量避免。

3、使用安全套：安全套是一种有效的预防性传播疾病的措施。正确使用安全套可以避免性病传播，包括艾滋病、梅毒、淋病等。在使用安全套时，应该注意选择合适的大小、正确的佩戴方法以及确保安全套没有破损。

4、定期进行体检：定期进行体检可以及时发现和治疗性传播疾病，避免病情恶化和对身体造成更大的损害。

5、注意个人卫生：保持个人卫生是预防性传播疾病的重要措施之一。我们应该勤洗手、勤换内衣裤、不与他人共用毛巾等生活用品，以减少细菌和病毒的传播。

预防性传播疾病的传播和流行需要我们每个人都积极参与到健康行为中来，加强自我保护和自我教育，提高对性传播疾病危害性的认知，共同维护个人和社会的健康与福祉。

参考资料：[1]王临虹.妇科常见病防治[M].中国协和医科大学,2008.