含氟牙膏可以预防龋齿，因为龋齿的发生与菌斑和牙齿组织的抗龋能力有关，而氟化物在这方面具有特殊的作用。

平时合理使用含氟的牙膏，其中的氟化物可以抑制致龋菌的生长，还可以抑制细菌合成多糖，从而阻断细菌的营养来源，达到抑制细菌的作用。氟化物是一种有效的抗酶剂，可以通过抗酶作用减低龋病致害物质的产生。

此外，含氟牙膏可降低牙釉质中羟磷灰石的溶解度，当牙釉质内含氟量增高时，对酸的溶解度减少，从而增加牙齿的抗龋力。

参考资料：熊凤琴等编著,牙病防治,金盾出版社,2000.12,第20页