哮喘患者进行适当体育锻炼的方式，主要包括有氧运动、全身保健运动，还包括腹式呼吸运动以及呼吸体操等。

1、有氧运动：患者可在哮喘缓解期或药物配合下，可以参加相对轻松的体育锻炼，以有氧运动为主，既可以锻炼身体，又能改善紧张情绪，减少哮喘发作。

2、全身保健运动：包括步行、广播操及太极拳等，根据自身体力情况，选择合适保健运动，有计划地逐渐增加运动量。

3、腹式呼吸运动：在呼气时需要放松上胸部和肩部，双臂自然下垂，呼气时腹部内收，经口呼气，在呼气同时发出特定声音或把口唇收缩呈吹笛子样。可使气管内保持较高气压，避免细小支气管进一步狭窄。

4、呼吸体操：在腹式呼吸运动基础上进行，可增加隔肌及腹肌肌力，使呼气过程更为完善，减少肺内气体的残余，改善患者肺功能。

参考资料：揭志军主编,支气管哮喘咨询,上海交通大学出版社,2014.03,第123页