近年来，氧疗保健作用越来越为人们所重视。家庭氧疗正逐渐成为一种时尚，吸氧是改善缺氧性疾病最直接、最有效的治疗措施之一。但是，如果应用不当，监护不好，则可出现一定的副作用，给人民带来痛苦甚至危及生命。

　　1、家庭氧疗的保健作用

　　氧疗可补给氧气改善人体的内环境，促进代谢的良性循环，以达到治疗疾病、缓解症状、促进康复，预防疾病、增进健康的目的。氧疗的保健作用主要有：

　　⑴消除疲劳、提高工作效率：人脑耗氧量占全身20%，且对缺氧特别敏感。供氧不足，则引起体力不足、体力不支、头昏、失眠、记忆力下降及食欲不振等疲劳综合症，影响人的智力和工作效率，吸氧后可以明显改善上述症状。

　　⑵提高身体抵抗力、袪病防病：吸氧可增强人体细胞，组织和器官的物质代谢，增强各器官的功能，提高机体免疫力，对脑供血不足、脑梗塞、冠心病、哮喘、神经衰竭等常见病有很好防治作用。

　　⑶美容养颜：吸气可增强人体细胞的有氧代谢，加强皮肤营养，使松驰的皮肤增加弹性，减少皱纹；皮肤细胞的代谢功能增强，可减少黑色素沉着，使淤斑减退，美化肌肤；吸氧还有助于改善毛囊营养，促进毛发生长，预防脱发。

　　⑷抗衰老：随着年龄的增长，血管硬化及肺功能减退，体内动脉血氧分压逐渐下降，吸烟者更为明显，吸氧可明显提高氧分压，预防不少老年病的发生。

　　⑸改善老年男性性功能：氧保健是一种高级强身方法，吸氧可增强视力，改善老花眼；吸氧亦可提高里比多指数，改善男子性功能，保持旺盛精力改善生活质量，氧还可以促进运动后体力的恢复。

　　2、老年人家庭氧疗的适应证

　　⑴唿吸系统疾病引起的缺氧状态：如慢性支气答炎、支气答哮喘、肺气肿、肺心病、硅肺、肺癌等，尤其是肺心病，长期氧疗可延长患者的寿命。

　　⑵心血管疾病引起的缺氧状态：如心慌、胸闷、憋气、冠心病、心绞痛、心肌梗死、心力哀竭等。

　　⑶脑血管疾病引起的缺氧状态：如头晕、头痛、美尼尔氏病、头涨、脑动脉硬化、脑血栓、脑栓塞、脑缺血、脑溢血等。

　　⑷脑力透支、剧烈运动或在缺氧环境下工作的老人可进行适当的氧疗保健。

　　⑸其他疾病引起的缺氧状态：如高血压、高血脂、高血粘度、糖尿病、血液病、颈椎病、贫血等。

　　3、家庭氧疗的副作用

　　⑴唿吸道干燥：持续吸入未经湿化且浓度较高的氧气，同时气体流动导致唿吸道水分蒸发增加，支气管粘膜因干燥的刺激而产生受损，导致分泌物粘稠、不易咳出，加重病人的唿吸困难，甚至易引起唿吸道感染。

　　⑵唿吸抑制：家庭氧疗最适宜的对象是慢性肺部疾病患者，这类患者机体长期处于相对缺氧的状态，动脉血中的氧分压下降，CO2分压增高，唿吸中枢对CO2浓度变化敏感性下降，这类患者唿吸运动主要是通过缺氧刺激外周化学感受器而维持唿吸运动。当病人吸入的氧浓度过高时血液中的氧分压在短时间内升高，刺激唿吸的“缺氧”因素消失，病人会出现进行性唿吸困难甚至唿吸停。

　　⑶氧中毒：家庭氧疗中最容易出现的是肺性氧中毒，肺是氧浓度和氧分压最高的器官，最容易产生过多的活性氧而发生氧中毒。肺型氧中毒最早出现的不良反应为胸骨后不适、胸部疼痛、咳嗽、严重时咳嗽加剧呈现痉孪性咳嗽，有粘液痰或血性泡沫痰，唿吸急促，胸憋、气短。

　　⑷肺不张 吸入氧浓度大于80%可以改变肺泡内氧及氮正常混合比例，氧气替换掉氮气，使原来膨胀的肺泡，出现萎缩，继而出现肺不张。

　　4、家庭氧疗的注意事项

　　⑴合理选择吸氧时间。对严重慢性支气管炎、肺气肿，伴明确肺功能异常、氧分压持续低于60毫米汞柱的病人，每日应给予15小时以上的氧疗；对部分病人平时无或仅有轻度低氧血症，在活动、紧张或劳累时，短时间给氧可减轻“气短”的不适感。

　　⑵注意控制氧气流量。一般为1～2升/分钟，且应调好流量再使用。

　　⑶鼻导管、鼻塞、湿化瓶等应定期消毒。

　　⑷注意氧气的湿化。从压缩瓶内放出的氧气湿度大多低于4％，低流量给氧一般应用气泡式湿化瓶，湿化瓶内应加1/2的冷开水。

　　⑸氧气瓶内氧气不能用尽，以防再充气时灰尘杂质进入瓶内引起爆炸。

　　⑹注意用氧安全。供氧装置应防震、防油、防火、防热。氧气瓶搬运时要避免倾倒撞击，防止爆炸。