冻疮是冬季容易发生的一种皮肤损伤。易发生在手指、手背、足跟、脚趾、耳轮、鼻尖、面颊等暴露部位。冻疮是因寒冷造成的局部肌肤损伤，表现为皮肤苍白，随后出现皮肤红肿伴有发痒、麻木、刺痛等感觉异常，严重者皮肤呈灰白、暗红或局部感觉消失，愈合较慢。冻疮虽然算不上什么大病，但发作起来真让人痒痛难忍。俗话说：“一年生冻疮，年年生冻疮”。因此，要想摆脱冻疮的“纠缠”预防尤为重要。

　　1、冻疮好青睐哪些人

　　在同样低温条件下，有的人容易生冻疮，有的人不生冻疮，这是因为除了寒冷之外，生冻疮还受其他因素的影响。

　　⑴儿童、女性易发生冻疮：这是因为儿童接受寒冷刺激以后，皮下小血管收缩反应比中年人，特别是比老年人强得多。在寒冷的刺激下，儿童的皮下血管发生痉挛性收缩，血液瘀滞，局部组织营养不良，容易发生损伤，而老年人的皮下小血管对寒冷的刺激则不敏感，所以不易生冻疮。此外，女性对寒冷的适应性差，皮肤对寒冷的抵抗力低。因此，女性也易生冻疮。

　　⑵体质弱及血液循环差者：患心脏疾病、血管疾病和末梢血液循环机能差的人，局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性和抵抗力差，经不起寒冷的刺激，容易发生冻疮。

　　⑶在潮湿环境下生活和工作者：潮湿环境可以明显加重寒冷对机体的影响和危害，更容易破坏局部血管的收缩与舒张功能，促使冻疮形成。所以在潮湿中比在干燥环境下生活更容易发生冻疮。此外，长期站立、缺乏活动、衣服窄小、营养不良以及疲劳过度者也容易发生冻疮。

　　2、如何治疗冻疮

　　未破溃的冻疮可用促进血液循环的药物，如10％樟脑醑或辣椒酊局部揉擦。民间用辣椒煎水局部烫洗，有一定效果。已破溃形成溃疡时应用5％硼酸软膏、红霉毒软膏或猪油蜂蜜软膏（猪油30％蜂蜜70％）等涂搽并包扎。同时内服末梢血管扩张剂如烟酸。中医治则为温经、通络、活血化瘀，可用当归四逆汤或阳和汤加减。

　　冻疮治愈的关键是摆脱湿冷环境，保持冻疮局部温暖和干燥，否则易复发。⑴预防冻疮复发的主要措施有：作好居室防寒、保暖和防潮湿，室内温度最好能保持15℃以上，相对湿度50％左右。保持鞋袜、鞋垫、手套干燥。汗脚者不宜穿胶鞋，并可用止脚汗粉等。⑵几点提醒：血液循环不良是引发冻疮的主要原因。因此，切忌将御寒服装裹得太紧以致局部血液循环不畅。不要以为用雪团揉搓冻疮部位能治疗冻疮。雪球摩擦皮肤只会增加局部的寒冷及潮湿，使冻疮加重。当冻疮出现严重溃烂时，应及时就医。

　　3、如何预防冻疮

　　预防冻疮应在秋末进行耐寒锻炼。具体方法可用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始每天浸泡半小时，以后浸泡1小时。其次是注意局部防寒保暖：

　　⑴冬季注意易发冻疮的皮肤暴露部位，如手、足、耳等处的防寒保暖。

　　⑵平时进行适当的耐寒锻炼，如冷水洗脸、洗手、洗脚，以提高皮肤对寒冷的耐受能力。

　　⑶在寒冷的环境中，可不断地揉搓暴露部位，肢体也要多活动，以增加局部血液循环。

　　⑷冬季鞋袜宜保持干燥，避免潮湿。

　　最后还要注意着眼于全身。如保证充分睡眠，避免过度疲劳，以增强体质；饮食应以富有蛋白质、脂肪和维生素的食物为主，尤宜食高脂食物，如羊肉、巧克力等，以便为身体提供足够的热量。