自从得上了便秘，头也痛了，胸也闷了，吃过很多通便药物往往一开始还是奏效的，可是时间一长，当糖吃也不管用了，除了灌肠真的解不出大便了吗？今天给便秘患者推荐一个既便宜又灵活性强的治疗便秘的方法——刮痧。

　　什么是刮痧？

　　刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等""出痧""变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。

　　刮哪些部位呢？

　　1、刮疗大肠腧和小肠腧

　　大便不畅主要刮大肠腧和小肠腧。大肠腧的找法：人俯卧位，在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。小肠腧在大肠腧往下一两个指头的位置。在穴位上抹上活血剂或甘油，用刮痧器从上向下刮，从大肠腧刮到小肠腧即可。出痧颜色深，病情重，反之则轻。为了增加疗效，也可配以走罐治疗。但有些人本身体虚，刮痧时力度要轻一些。

　　2、刮疗天枢穴

　　天枢穴在肚脐(神阙穴)旁开2寸的位置。由于该穴位在腹部，刮疗时，病人可配合着鼓起肚子，从上而下刮疗该穴位，可改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的便秘，且功效明显，最后可留罐10~15分钟，增强治疗效果。

　　3、其他穴位

　　还可通过刮疗食指内侧的大肠经、小肠经和肘横纹处的曲池穴来改善便秘。刮疗这些穴位不仅能治便秘，还能治非细菌性腹泻，由于刮疗这些穴位主要作用是调节大肠功能，只要肠功能正常，排泄自然会变得规律正常。

　　什么样的病人不适合刮痧治疗便秘？

　　1、孕妇

　　2、白血病患者及血小板少的患者

　　3、出现心力衰竭，肾功能衰竭，肝硬化腹水，全身重度浮肿的患者

　　4、静脉曲张的患者

　　5、刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症的患者

　　6、大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下的患者

　　刮痧后的注意事项？

　　1、治疗刮痧时应避风和注意保暖

　　治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

　　2、治疗刮痧后饮热水一杯

　　治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

　　3、刮痧后洗浴的时间

　　治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。