大多数宝宝出现这些现象，都是正常的生理状态。主要和以下这些因素有关：宝宝神经系统发育未完善，宝宝生长速度太快，宝宝深睡、浅睡期的转换。根据宝宝的情况，可以分为以下几点原因：
　　1、盖得太厚或者是穿得太厚：孩子睡觉的时候尽量选择轻薄的衣服，让孩子居住的环境要注意保暖，温度要控制在20度左右，相对湿度要在60％左右。
　　2、缺乏一些元素：缺乏微量元素及钙、锌等，也会导致宝宝晚上睡觉不太安稳，可以去抽血化验一些体内微量元素等的含量，若缺乏的话及时补充，改善宝宝睡眠。
　　3、缺乏安全感：缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原因之一。对于这样的宝宝，爸妈可以让他睡在比较小的空间里，还应该注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床，使用固定的寝具，听固定的音乐等，让宝宝的心理有安全感。
　　4、神经系统和呼吸系统发育不完善：新生婴儿的神经和呼吸系统还处于稚嫩的状态，宝宝受到外界环境的干扰，突然的动静影响宝宝，所以宝宝睡觉时会出现不自觉的哼哼唧唧和抖动现象，这一点家长们也不需要太担心，让宝宝慢慢适应这个环境就好了。
　　5、成长过程中的正常现象：小宝宝在婴儿时期发育是最快的，睡觉时身体就会不自觉的产生多种动作，比如哼哼唧唧翻身等，所以遇到这种情况，家长们也不要太担心。