失眠是由于入睡或睡眠持续困难导致的睡眠质量和时间下降，影响正常社会功能的一种主观体验。失眠的治疗包括物理治疗和药物治疗两部分，按摩治疗就是物理治疗的一部分，主要有五种：
　　1、头部按摩：以中指指腹自下而上交替按摩印堂穴30次，再沿眉按摩眉棱骨、太阳穴各30次。印堂穴位于前额部，两眉头间连线与前正中线的交点处，太阳穴位于两额侧方、耳廓前方、外眼角延长线上方。
　　2、耳部按摩：以双手拇指、食指沿耳廓自上向下按摩30次，再揉双侧耳垂30次，至红为止，力量要适中。
　　3、腹部按摩：临睡前仰卧于床上，将双手焐热，环形按摩腹部，顺时针和逆时针各30次，除对安神有作用外，还有健脾和促进消化的作用。
　　4、颈部按摩：以食指按摩耳后乳突旁凹陷30次，此位置为安眠穴，拿捏颈项30次，以颈部有压迫感为度。
　　5、足部按摩：晚上睡前泡脚后，以拇指按摩足心涌泉穴各90次，有强肾调肝安眠作用。
　　6、神门穴位的按摩：穴位的位置在手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处，按摩此穴位有安定心神，调节自律神经，补益心气的作用。
　　综上所述，治疗失眠的按摩方法有很多，但要想有满意的睡眠，除按摩外还要消除失眠的诱因，选择合适的睡眠环境，养成良好的睡眠习惯，加强锻炼。