在日常生活中,低温对于精子的损伤比较少见，而高温的危害则常见得多。有一些男性喜欢穿紧身的牛仔裤或是紧身的内裤，在压迫阴囊的同时可能升高阴囊的温度，影响睾丸和精子的质量。
　　如果长期有一部分男性群体喜欢抽烟酗酒的话，这都是对于精子的一个慢性的自杀，因为烟酒中有很多的有毒物质，这些有毒物质可以造成生精细胞的危害。
　　还有一些久病不愈人一般也会影响到精子的质量，因为他长期服用一些药物，这些药物可能导致精子的减少和降低精子的活力，这些药物都有一定的副作用。
　　还有生殖系统的感染，比如说男性的附睾，精囊，输精管，前列腺等都有可能导致精子失去运动能力，他们一旦出现炎症的话，精子也会伴有炎症的产生，所以在一定程度上，如果不去消除体内炎症，精子的质量就不会有所提高。
　　以上这些都是使精子质量低下的一些症状，如果有这些症状，及时的避免和克制，千万不要熬夜，也不要吃一些辛辣刺激性食品，如果是发炎期间，尽量多做一些体育锻炼和运动，才能致使精子质量有所提高。