子宫内膜异位主要是指内膜异位到宫腔以外的组织,比如子宫肌壁、卵巢等部位,典型的临床表现就是月经不规律,痛经等症状,这时就需要积极进行调理,下面就讲述一下调理的方法:
1、不要吃凉性食物,不要吃油腻、辛辣、刺激性食物,尤其是烧烤类食物,平时多吃新鲜的蔬菜,比如菠菜、木耳等,对身体健康是比较好的,也可以适量吃些动物肝脏。
2、补充维生素,多吃新鲜的水果,比如苹果等,水果内含有丰富的维生素。
3、经常做运动,增强自身抵抗力,比如跑步、跳神等。平时要多喝水,不要喝咖啡以及碳酸类饮料。
4、多吃海产品,尤其是深海鱼,深海鱼体内蕴含丰富的鱼油,可以起到缓解疼痛的作用。
5、采用热敷疗法,可以将热袋放到小腹部,保持舒服的温度即可。
通过积极有效的调理,只能缓解子宫内膜异位的病情,并不能完全彻底的根治,还需要到正规的医疗机构接受专业的治疗,才能达到满意的疗效。