生活中我们会经常听到有很多人建议发热的患者利用湿毛巾擦拭、洗澡等方式可以降温，很多人都很疑惑这种方法的有效性及可行性。下面我们一起来分析一下吧。
　　根据发热的病理生理发热整个过程大体分为三个阶段：第一阶段各种致热源使下丘脑体温调定点升高。第二阶段血管、脂肪、肌肉等各组织脏器一起本能的帮助，达到这个体温调定点。第三阶段通过各种方式在回到身体，正常的体温调定点。身体出现各种反应不适会出现在第二和第三个阶段，在第二个阶段此时全身的各组织器官都在齐心协力的一起去到达那个新的体温调定点，此时如果洗个热水澡，只要是水温掌握的足够可以，是有助于第二个阶段目标的完成，是完全没问题的。但是如果水温达不到成了散热，那么就会与目标相违背了，会加重各种不适。下面再看第三阶段。洗澡当然也可以，那么只要你是帮助散热，使体温下降的就完全没问题。
　　综上所述发热时洗澡是完全没问题的，只不过要会判断身体此时是需要你帮它降温还是升温，调节好水温、室温、产热和散热，有助于促进我们身体的舒适。