茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸等400多种成分，其中含有维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质元素等人体必需的营养成分，因此具有一定的保健和药用价值。
　　孕妇应少喝茶，因为茶水里面含有鞣酸，可以沉淀重金属，不利于钙铁的吸收，进而可能会导致孕妇在妊娠期出现缺铁性贫血。茶水里还含有咖啡因，咖啡因有兴奋的作用，有可能会导致孕妇失眠，使孕妇和胎儿得不到良好的休息。此外，浓茶对胃肠有强烈的刺激，可抑制胃液分泌，影响消化功能，还会使中枢神经过于兴奋，增加心、肾的负担，因此孕妇最好少饮茶或只饮淡茶。
　　怀孕以后如果实在想喝茶，可以选择少量饮用绿茶，绿茶中含有较丰富的维生素，孕妇适量饮用后可以加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿，此外，还可以饮用玫瑰花茶、红树莓叶，其中富含铁质，具有消除贫血的作用。